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Rückbildungsgymnastik bei der SO.DIIMG_0602

Nach der Entbindung sind die Geburtswege und die Muskulatur noch gelockert. Mit gezielten Übungen zur Stärkung des Beckenbodens wollen wir Sie wieder festigen und stärken. Es ist eine schöne Möglichkeit für Sie, während dieser Stunde für sich etwas zu tun. Zwischen dem Kursbeginn und der Entbindung sollten mindestens 8 Wochen liegen.

Terminübersicht Rückbildungsgymnastik 2021

Rückbildungsgymnastik Nr. 073b, montags 10.00 Uhr bis 11.00 Uhr, mit Baby (60 min): 15.03., 22.03., 29.03., 12.04., 19.04., 26.04., 03.05., 10.05.2021
Rückbildungsgymnastik Nr. 074b, donnerstags 18.45 Uhr bis 19.45 Uhr, ohne Baby (60 min): 18.03., 25.03., 01.04., 15.04., 22.04., 29.04., 06.05., 20.05.2021
Rückbildungsgymnastik Nr. 075b, montags 10.00 Uhr bis 11.00 Uhr, mit Baby (60 min): 07.06., 14.06., 21.06., 28.06., 05.07., 12.07., 19.07., 26.07.2021
Rückbildungsgymnastik Nr. 076b, donnerstags 18.45 Uhr bis 19.45 Uhr, ohne Baby (60 min): 10.06., 17.06., 24.06., 01.07., 08.07.,15.07., 22.07., 29.07.2021
Rückbildungsgymnastik Nr. 077b, montags 10.00 Uhr bis 11.00 Uhr, mit Baby (60 min): 23.08., 30.08., 06.09., 13.09., 20.09., 27.09., 04.10., 11.10.2021
Rückbildungsgymnastik Nr. 078b, donnerstags 18.45 Uhr bis 19.45 Uhr, ohne Baby (60 min): 26.08., 02.09., 09.09., 16.09., 23.09., 30.09., 07.10., 14.10.2021
Rückbildungsgymnastik Nr. 079b, montags 10.00 Uhr bis 11.00 Uhr, mit Baby (60 min): 25.10., 08.11., 15.11., 22.11., 29.11., 06.12., 13.12., 20.12.2021
Rückbildungsgymnastik Nr. 080b, donnerstags 18.45 Uhr bis 19.45 Uhr, ohne Baby (60 min): 28.10., 04.11., 11.01., 18.11., 25.11., 02.12., 09.12., 16.12.2021

Mitbringen: Bequeme Kleidung, rutschfeste Socken und ein Handtuch

Anmeldung: Frau Angela Zachara, Tel 07156/1659-600, zachara@so-di.de  Bitte Ihre Anschrift, Telefonnummer, Geburtsdatum, Entbindungstermin, gewünschte Kursnummer und Namen Ihrer Krankenkasse angeben.

Referentin: Frau Marion Spitzner (Hebamme)

Kosten: Die Kursgebühr finden Sie hier… Eine Erstattung der Kosten durch Ihre Krankenkasse ist möglich. Für nicht besuchte Stunden kann keine Erstattung erfolgen.

Bitte beachten Sie: Sollten Sie an einem Kurstag verhindert sein, informieren Sie uns bitte rechtzeitig. Nicht besuchte Stunden können nicht mit der Krankenkasse abgerechnet werden. Bei einer Stornierung Ihrer Teilnahme gelten folgende Vereinbarungen:

  • Bei einer Stornierung bis zu vier Wochen vor Kursbeginn wird eine Bearbeitungsgebühr in Höhe von 20 € berechnet.
  • Bei einer Stornierung innerhalb von vier Wochen vor Kursbeginn, stellt die Sozialstation die Kursgebühr (ohne die Partnergebühr) in voller Höhe privat in Rechnung.
  • Bei einer Stornierung innerhalb der vier Wochen vor Kursbeginn und gegen Vorlage eines ärztlichen Attests, entstehen der Kursteilnehmerin (bis auf die Bearbeitungsgebühr) keine Kosten.

 

Sicherheit steht für unsere Kursteilnehmerinnen auch während der Corona Pandemie an oberster Stelle

Seit Mitte Juni dürfen unsere Hebammen erfreulicherweise die Geburtsvorbereitung und Rückbildung wieder als Präsenzkurse anbieten.

Selbstverständlich hat hierbei der gesundheitliche Schutz der Teilnehmerinnen und unserer Mitarbeiterinnen vor Neuinfektionen oberste Priorität. Unser Hygienekonzept für die Kurse begrenzt beispielsweise die Teilnehmeranzahl auf max. 8-10 Teilnehmer*innen und verpflichtet die Teilnehmer*innen zum Tragen eines Mund- und Nasenschutzes. Hände-/ und Flächendesinfektionsmittel wird von der SO.DI am Eingang bereitgestellt.

Bei all diesen Vorgaben richten wir uns nach den Empfehlungen des Robert- Koch- Instituts und des deutschen Hebammenverbandes. Unser Hygienekonzept wird regelmäßig überprüft und an die aktuellen Entwicklungen angepasst. Alle Teilnehmerinnen erhalten ca. 1-2 Wochen vor Kursbeginn das aktuell gültige Hygienekonzept per Mail oder Post zugeschickt.